Die Weihnachtszeit, ein Symbol der Freude und des Zusammenkommens, stellt für viele eine emotionale Herausforderung dar. Eindrucksvoll illustriert wird dies … Read More “Selbsthilfe in herausfordernden Zeiten: Wie man sich in der Weihnachtszeit unterstützen kann”
Letzte Woche hatte ich ein tiefgreifendes Gespräch mit meinem Bekannten Daniel*, einem jungen Mann unter 30 Jahren. Unser Treffen, normalerweise … Read More “Der Hauch des Todes: Eine Reflexion über Vergänglichkeit und das Unerwartete”
Zwei Gesichter der Einsamkeit: Maya* und Alex* Stellen Sie sich Maya* vor, eine IT-Beraterin und zweifache Mutter, die sich zwischen … Read More “Einsamkeit: Die stille Epidemie, die jeden treffen kann”
Eine Welt im Stress Als ich über das Thema Entspannungstechniken und Meditation nachdachte, kam mir das Lied von Tears for … Read More “Entspannungstechniken und Meditation: Wie man den Stresspegel senkt”
Was ist eine Anpassungsstörung? Stell Dir vor, das Leben wirft Dir eine große Herausforderung zu, und Du findest es schwer, … Read More “Anpassungsstörung und Resilienz: Marias* Weg durch die Kinderwunsch-Krise”
Emotionale Intelligenz ist für den Erfolg im persönlichen und beruflichen Leben sehr wichtig. Sie beinhaltet das Verständnis eigener und fremder … Read More “Emotionale Intelligenz: Wie Du Deine Fähigkeiten zur Emotionskontrolle entwickelst”
Gestern habe ich endlich den Film „Barbie“ angeschaut, und er hat mich tief inspiriert, diesen Text zu schreiben.
Mit diesem Leitfaden kannst du lernen, Stress zu bewältigen. und ein entspannteres Leben zu führen.
Willkommen zu einer geführten Meditation für tiefe Entspannung und inneren Ruhe mit mir, Oksana Pollinger.
In diesem Video dreht sich alles um die Stärkung deines Selbstwertgefühls, und zwar nicht in Wochen oder Monaten, sondern schnell und effektiv