Fühlst du dich manchmal so erschöpft, dass selbst das Kaffemachen am Morgen sich wie ein Marathon anfühlt? Vielleicht ist es … Read More “Mehr als nur müde: 6 Anzeichen für emotionale Erschöpfung, die du nicht ignorieren solltest!”
Montagmorgen-Chaos: Vom Weckerklingeln zum Sprint in den Tag Stelle dir vor: Montagmorgen, der Wecker klingelt pünktlich, aber du bist noch … Read More “Vom Hamsterrad zur Hängematte: Wie man mit Arbeit und Leben jongliert, ohne zu verbrennen”
Bist Du jemals morgens aufgewacht und hast gedacht: “Hey, ich fühle mich heute wie ein Smartphone mit 2% Akku – … Read More “Burnout erkennen: 5 Warnsignale, die Du nicht ignorieren solltest”
Ein ganz normaler Morgen und die ersten Anzeichen Es war ein ganz normaler Montagmorgen nach einem Wochenende, als ich bemerkte, … Read More “Burnout: Wenn dein Akku ständig im Energiesparmodus läuft!”
Hast du vielleicht schon mal beobachtet, wie ein kleiner Hund bellend auf eine Katze losgeht, nur um dann verwirrt zu … Read More “Vom Angsthäschen zum Kapitän deines Lebens: Langfristige Strategien für ein angstfreies Leben”
Es war ein ruhiger Dienstagabend, wie gemacht für das gemütliche Dasein. Draußen war es recht ungemütlich, schwarze Regenwolken zogen auf, … Read More “Angst, Familienbande und Spaghetti: Ein Rezept für familiäre Unterstützung”
Die Geschichte von Mia „Es war ein sonniger Herbsttag im Oktober. Mit meinem Bachelor-Abschluss in der Tasche saß ich in … Read More “Die Wellen beruhigen: Atemtechniken und Meditation gegen die Flut der Angst”
Einführung in die Welt der Angst Hast du eine gute Vorstellungskraft? Ich gehe davon aus, du sagst ja! Also stell … Read More “Angstzustände: Der Party-Crasher in unserer mentalen Hausparty”
Die Unvollkommenheit einer perfekten Kugel Mein Dozent hat mal in unserer Gruppe eine Geschichte erzählt. Es ging um eine Kugel, … Read More “Perfektion ist eine Illusion: Die Kunst, mit dem Unvollkommenen zu leben”
Navigieren durch stürmische Gewässer der Angst Lass uns für den Anfang deine Vorstellungskraft spielen: Du bist auf einem Boot inmitten … Read More “Wenn die Angst das Ruder übernimmt: Zeit für einen Experten?”