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Willkommen auf meinem Blog! Ich bin Oksana Pollinger, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach aus Regensburg. Ich habe mich auf mentale Gesundheit spezialisiert und helfe Menschen bei Ängsten, Panikattacken und Burnout. Mein Leitspruch: „Jeder Mensch ist es wert, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen!“ Kontaktiere mich: • Termin für ein Erstgespräch: praxis-seelenvita.de

Schlagwort: Kognitive Verhaltenstherapie

Achtsamkeit leicht gemacht: 3 tägliche Routinen
Mai 24, 2024

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heute nehmen wir uns das Thema Achtsamkeit vor. Klingt das für euch nach spirituellem Geheimwissen und langen Meditationssitzungen? Die Wahrheit … Read More “Achtsamkeit leicht gemacht: 3 tägliche Routinen”

5 ungewöhnliche Methoden gegen Burnout, die wirklich helfen
Mai 12, 2024

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Burnout kann sich so anfühlen, als ob man in einer endlosen Schleife von Montagmorgen steckt – ohne Aussicht auf das … Read More “5 ungewöhnliche Methoden gegen Burnout, die wirklich helfen”

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Mai 6, 2024

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Habt ihr euch jemals gefragt, warum es so schwer ist, „Nein“ zu sagen? Wir sind soziale Wesen, die für Zusammenarbeit … Read More “Die Kraft des „Nein“: Wie Ablehnung Dich stärker macht”

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Mai 1, 2024

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November 20, 2023

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Was ist eine Anpassungsstörung? Stell Dir vor, das Leben wirft Dir eine große Herausforderung zu, und Du findest es schwer, … Read More “Anpassungsstörung und Resilienz: Marias* Weg durch die Kinderwunsch-Krise”

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