heute nehmen wir uns das Thema Achtsamkeit vor. Klingt das für euch nach spirituellem Geheimwissen und langen Meditationssitzungen? Die Wahrheit … Read More “Achtsamkeit leicht gemacht: 3 tägliche Routinen”
Habt ihr euch jemals gefragt, warum es so schwer ist, „Nein“ zu sagen? Wir sind soziale Wesen, die für Zusammenarbeit … Read More “Die Kraft des „Nein“: Wie Ablehnung Dich stärker macht”
Eine Welt im Stress Als ich über das Thema Entspannungstechniken und Meditation nachdachte, kam mir das Lied von Tears for … Read More “Entspannungstechniken und Meditation: Wie man den Stresspegel senkt”
Was ist eine Anpassungsstörung? Stell Dir vor, das Leben wirft Dir eine große Herausforderung zu, und Du findest es schwer, … Read More “Anpassungsstörung und Resilienz: Marias* Weg durch die Kinderwunsch-Krise”