Burnout kann sich so anfühlen, als ob man in einer endlosen Schleife von Montagmorgen steckt – ohne Aussicht auf das … Read More “5 ungewöhnliche Methoden gegen Burnout, die wirklich helfen”
Ein Besuch beim Friseur: Mehr als nur Haare schneiden Letztens war ich beim Friseur – ein Erlebnis, das oft zwischen … Read More “Balsam für die Seele: Wie du mit Selbstpflege und einem Tagebuch dein inneres Chaos bändigst”
Wusstet ihr, dass euer Gehirn manchmal eine richtige Drama-Queen ist? Ja, richtig gehört! Es reagiert auf Stress oft so, als … Read More “Stressabbau: 7 Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag”