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Willkommen auf meinem Blog! Ich bin Oksana Pollinger, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach aus Regensburg. Ich habe mich auf mentale Gesundheit spezialisiert und helfe Menschen bei Ängsten, Panikattacken und Burnout. Mein Leitspruch: „Jeder Mensch ist es wert, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen!“ Kontaktiere mich: • Termin für ein Erstgespräch: praxis-seelenvita.de

Monat: April 2024

Stressabbau: 7 Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag
April 28, 2024

Stressabbau: 7 Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag

Wusstet ihr, dass euer Gehirn manchmal eine richtige Drama-Queen ist? Ja, richtig gehört! Es reagiert auf Stress oft so, als … Read More “Stressabbau: 7 Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag”

Meine Selbstfürsorge-Tipps als Therapeutin: Bewährte Strategien für ein ausgeglichenes Leben
April 22, 2024

Meine Selbstfürsorge-Tipps als Therapeutin: Bewährte Strategien für ein ausgeglichenes Leben

In meinem beruflichen Alltag als Therapeutin begegne ich täglich Herausforderungen, die sowohl emotional als auch mental fordernd sein können. Die … Read More “Meine Selbstfürsorge-Tipps als Therapeutin: Bewährte Strategien für ein ausgeglichenes Leben”

Selbstfürsorge im Frühling – 5 einfache Wege zur Erneuerung
April 21, 2024

Selbstfürsorge im Frühling – 5 einfache Wege zur Erneuerung

Frühling, die Jahreszeit der Erneuerung und des Neubeginns! Die perfekte Zeit, um nicht nur deinen Kleiderschrank auszumisten, sondern auch deinen … Read More “Selbstfürsorge im Frühling – 5 einfache Wege zur Erneuerung”

Zwischen Tastaturakrobatik und Sofamarathons: Die Geheimrezepte gegen Burnout
April 18, 2024

Zwischen Tastaturakrobatik und Sofamarathons: Die Geheimrezepte gegen Burnout

Der Morgenkampf mit dem Wecker Es war einmal ein Donnerstagmorgen, der sich anfühlte, als hätte der Wecker einen persönlichen Rachefeldzug … Read More “Zwischen Tastaturakrobatik und Sofamarathons: Die Geheimrezepte gegen Burnout”

Mehr als nur müde: 6 Anzeichen für emotionale Erschöpfung, die du nicht ignorieren solltest!
April 14, 2024

Mehr als nur müde: 6 Anzeichen für emotionale Erschöpfung, die du nicht ignorieren solltest!

Fühlst du dich manchmal so erschöpft, dass selbst das Kaffemachen am Morgen sich wie ein Marathon anfühlt? Vielleicht ist es … Read More “Mehr als nur müde: 6 Anzeichen für emotionale Erschöpfung, die du nicht ignorieren solltest!”

Vom Hamsterrad zur Hängematte: Wie man mit Arbeit und Leben jongliert, ohne zu verbrennen
April 8, 2024

Vom Hamsterrad zur Hängematte: Wie man mit Arbeit und Leben jongliert, ohne zu verbrennen

Montagmorgen-Chaos: Vom Weckerklingeln zum Sprint in den Tag Stelle dir vor: Montagmorgen, der Wecker klingelt pünktlich, aber du bist noch … Read More “Vom Hamsterrad zur Hängematte: Wie man mit Arbeit und Leben jongliert, ohne zu verbrennen”

Burnout erkennen: 5 Warnsignale, die Du nicht ignorieren solltest
April 5, 2024

Burnout erkennen: 5 Warnsignale, die Du nicht ignorieren solltest

Bist Du jemals morgens aufgewacht und hast gedacht: “Hey, ich fühle mich heute wie ein Smartphone mit 2% Akku – … Read More “Burnout erkennen: 5 Warnsignale, die Du nicht ignorieren solltest”

Burnout: Wenn dein Akku ständig im Energiesparmodus läuft!
April 2, 2024

Burnout: Wenn dein Akku ständig im Energiesparmodus läuft!

Ein ganz normaler Morgen und die ersten Anzeichen Es war ein ganz normaler Montagmorgen nach einem Wochenende, als ich bemerkte, … Read More “Burnout: Wenn dein Akku ständig im Energiesparmodus läuft!”

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