Stressfrei leben Archive - Blog der Praxis Seelenvita by Oksana Pollinger

Willkommen auf meinem Blog! Ich bin Oksana Pollinger, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach aus Regensburg. Ich habe mich auf mentale Gesundheit spezialisiert und helfe Menschen bei Ängsten, Panikattacken und Burnout. Mein Leitspruch: „Jeder Mensch ist es wert, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen!“ Kontaktiere mich: • Termin für ein Erstgespräch: praxis-seelenvita.de

Atmen, Lächeln, Ausatmen: Wie Meditation und Entspannung deinen inneren Stresslevel neu programmieren

Mai 3, 2024

Atmen, Lächeln, Ausatmen: Wie Meditation und Entspannung deinen inneren Stresslevel neu programmieren

Manchmal fühlt sich das Leben an wie eine endlose Episode einer aufregenden Reality-Show, in der wir die Hauptrolle spielen, ohne … Read More “Atmen, Lächeln, Ausatmen: Wie Meditation und Entspannung deinen inneren Stresslevel neu programmieren”

Stressabbau: 7 Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag

April 28, 2024

Stressabbau: 7 Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag

Wusstet ihr, dass euer Gehirn manchmal eine richtige Drama-Queen ist? Ja, richtig gehört! Es reagiert auf Stress oft so, als … Read More “Stressabbau: 7 Techniken für mehr Gelassenheit im Alltag”