Es war ein ganz normaler Samstagmorgen. Ich saß in meinem Lieblingscafé, die perfekte Mischung aus Kaffeeduft und leisen Gesprächen um … Read More “Zwischen Kaffeepause und Herzklopfen: Wie soziale Ängste Deine Beziehungen beeinflussen können”
Hast du vielleicht schon mal beobachtet, wie ein kleiner Hund bellend auf eine Katze losgeht, nur um dann verwirrt zu … Read More “Vom Angsthäschen zum Kapitän deines Lebens: Langfristige Strategien für ein angstfreies Leben”
Es war ein ruhiger Dienstagabend, wie gemacht für das gemütliche Dasein. Draußen war es recht ungemütlich, schwarze Regenwolken zogen auf, … Read More “Angst, Familienbande und Spaghetti: Ein Rezept für familiäre Unterstützung”
Die Geschichte von Mia „Es war ein sonniger Herbsttag im Oktober. Mit meinem Bachelor-Abschluss in der Tasche saß ich in … Read More “Die Wellen beruhigen: Atemtechniken und Meditation gegen die Flut der Angst”
Einführung in die Welt der Angst Hast du eine gute Vorstellungskraft? Ich gehe davon aus, du sagst ja! Also stell … Read More “Angstzustände: Der Party-Crasher in unserer mentalen Hausparty”
Navigieren durch stürmische Gewässer der Angst Lass uns für den Anfang deine Vorstellungskraft spielen: Du bist auf einem Boot inmitten … Read More “Wenn die Angst das Ruder übernimmt: Zeit für einen Experten?”
Zwei Pfade, Ein Ziel – Die Überwindung von Angst Stellt euch zwei Szenarien vor, die sehr unterschiedlich sind und doch … Read More “Vom Gewitter zum Gipfel: Zwei Reisen der Angstüberwindung”
Der innere Angsthase bei der Party: Umgang mit sozialen Ängsten Stell dir eine Party vor: Die Musik pulsiert, Gelächter erfüllt … Read More “Flüstern des inneren Angsthasen: Eine Reise zu Mut und Offenheit”
Stell Dir vor, Du stehst an der Spitze eines Sprungturms – das Wasser unter Dir glitzert verlockend. Diese Mischung aus … Read More “Angst als Wegweiser: Wie Du Deine innere Stärke durch bewussten Umgang mit Ängsten entdeckst”
Stellt euch vor, ihr geht durch einen belebten Markt, und plötzlich überkommt euch eine unerklärliche Unruhe. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie … Read More “Spürst du das Kribbeln? Eine humorvolle Reise durch die Welt unserer Ängste”